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Pubblicata il 13/02/2018 alle 19:54:49 in Viaggi

Tanti buoni motivi per trascorrere un weekend in montagna vicino Milano



Evadere dal caos e traffico di tutti i giorni


Milano, 13 febbraio 2018 - La bella stagione è quasi arrivata, e trascorrere qualche giorno all’aria aperta a contatto con la natura potrebbe arrecare sia alla mente che al fisico molteplici benefici. In particolare, soprattutto per chi vive in città e quindi non ha modo di trascorrere del tempo a contatto con la natura, esistono diverse possibilità per “evadere” dal caos e dal traffico di tutti i giorni, per regalarsi una giornata di relax oppure di divertimento. Vediamo prima di tutto quali sono i benefici della fuga in montagna dalla città e quindi perchè approfittare delle gite in Lombardia?

 

Migliora le capacità di movimento, evitando problemi alle ossa

 

In particolare l’esigenza di staccare un pò la spina è soprattutto più alta nelle città del Nord, la leggenda che queste siano caotiche è vero, tuttavia esistono una molteplicità di parchi e di zone di montagna da raggiungere in qualsiasi momento della giornata. Recentemente da una indagine, è stato appurato che l’uomo moderno trascorre la maggior parte del suo tempo a casa, al contrario di quanto accadeva invece qualche anno fa.  Di conseguenza, la mancanza di movimento e la noia, hanno causato molteplici disagi alla salute dell’uomo, che non muovendosi è andato incontro ad osteoporosi, un disturbo che a quanto pare sta colpendo molte persone con età media.

 

Aumenta la vitamina D

 

Anche stare a contatto con il sole e con aria pulita può apportare benefici non solo al fisico ma anche alla mente, una carica di energia e di vitamina D infatti, per poter essere sintetizzata correttamente ha bisogno dei raggi solari. Ma erroneamente a quanto si pensa, il sole deve essere preso senza alcuna protezione, per cui i mesi maggiormente prediletti sono quelli primaverili e autunnali quando il sole è meno forte, mentre in estate è consigliabile esporsi a viso scoperto nelle prime ore del mattino in modo tale da evitare i danni causati dai raggi UVB e UVA.

 

Migliora l’umore

 

Ma dalla ricerca è emerso che passare del tempo all’aria aperta migliora l’umore, a voi ai vostri bambini, passare del tempo insieme, divertendosi vi farà stare felici e tornerete a casa ancora più energici di prima! Gli ambienti naturali permettono di aumentare la creatività e la vitalità, quindi c’è maggiore attenzione e concentrazione, a differenza invece degli ambienti chiusi, in quanto aumenta la distrazione. Soprattutto, saranno minori le lamentele che sentirete dei vostri bambini, in quanto tenderanno ad essere meno iperattivi poiché scaricheranno la tensione all’aria aperta, curiosare in giro, aiuterà il cervello a lavorare in sincronia, e ancora, aumenterà l’autostima e migliorerà la memoria a breve termine.

 

Fuga in montagna: dove andare?

Per chi ama sciare allora le tappe obbligatorie dovranno essere: Valtellina, Madesimo, Val Seriana, Livigno Bormio. Queste, offrono diverse piste e consentono il noleggio di tutte l’equipaggiamento ed anche la possibilità di partecipare a gare o a corsi tenuti da insegnanti qualificati. Ovviamente, la possibilità di trascorrere delle giornate a sciare può avvenire solo nei periodi freddi dell’anno. In alternativa, per chi vuole iniziare a cogliere il bel tempo della primavera, consigliamo di avventurarsi nelle zone di Bergamo (Selvino, Valle Imagna, Val Calepio) oppure luoghi montani di Como famosa non solo per le bellissime zone verdi ma anche per i laghi. Queste mete sono ricche di aree attrezzate, ma soprattutto durante la gita, non potrete non fare tappa al parco avventura: con i propri pargoli sarà bellissimo trascorrere una giornata all’insegna del divertimento!

 

 L. M.


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