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Milano. Run&Health Yakult: si ricomincia a correre e a mangiar sano!

(mi-lorenteggio.com) Milano, 06 settembre 2012 – Sabato 8 Settembre inizia la seconda sessione del corso milanese patrocinato dal Comune di Milano e dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera, che prevede 8 incontri gratuiti di attività fisica e corretta alimentazione, con luogo di ritrovo all’Arena Civica e al Centro Sportivo Gorlini (Parco di Trenno). Il corso si concluderà con una grande festa all’Arena Civica, il 27 ottobre.
I runner iscritti, per svolgere un allenamento efficace e più adeguato alla loro preparazione, come avvenuto durante le lezioni primaverili, verranno divisi in gruppi e seguiti dai preparatori atletici della Fidal. Per chi vorrà partecipare alla gara, le lezioni saranno propedeutiche alla corsa Dee Jay Ten del 7 ottobre.
Il 22 settembre, il 6 ed il 13 ottobre, una nutrizionista farà visita ai due punti di ritrovo, fornendo ai partecipanti utili consigli sulla corretta alimentazione ed, inoltre, distribuirà del materiale che permetterà loro di gestire in autonomia, in modo semplice e corretto, le proprie abitudini alimentari.

L’ultimo appuntamento Run&Health Yakult dell’anno è previsto il 10 Novembre prossimo, in occasione della Stratorino del 18 novembre, per tutti gli amanti del running residenti nel capoluogo piemontese.
L’incontro gratuito prevede un allenamento misto di jogging e stretching della durata di 1h e 30’, guidato da un personal trainer e valorizzato anche qui dalla presenza di una dietista professionista, che fornirà indicazioni sul modo corretto di alimentarsi durante l’attività fisica.

Fa parte dell’ampio progetto Run&Health Yakult anche l’allestimento di punti di incontro all’interno dei “villaggi” di importanti corse del panorama nazionale con l’obiettivo di presentare il progetto e il prodotto al pubblico interessato.
I prossimi appuntamenti saranno:

• Mezza Maratona del Lago di Vico (9 settembre, Lago di Vico)
• Mezza di Monza (15/16 settembre, Monza)
• Dee Jay Ten (06/07 ottobre, Milano)
• Maratonina di Cremona (21 ottobre, Cremona)
• Maratonina Città di Arezzo (28 ottobre, Arezzo)
• Stratorino (dal 16 al 18 novembre, Torino)
• Firenze Marathon (dal 23 al 25 novembre, Firenze)

Tramite la pagina ufficiale di Facebook: https://www.facebook.com/pages/Run-Health/108017815888666, è possibile rimanere in contatto con il personal trainer, la dietista e tutti gli amici di Run&Health Yakult, per confrontarsi sui temi della corretta alimentazione e dell’attività fisica. Inoltre, sulla pagina sono disponibili foto e video prodotti durante le tappe del progetto.

Un ruolo prezioso lo ricopriranno anche tutti i mezzi di comunicazione messi a disposizione dei partner – dai siti internet, alle newsletter delle corse sponsorizzate – e la preziosa collaborazione dei canali digitali di Runner’s World, rivista leader in Italia nel segmento della corsa.

Redazione

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