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Cesano. Corsi di ginnastica dolce dai 50anni in sù

(mi-lorenteggio.com) Cesano Boscone, 9 settembre 2015 –  L’associazione sportiva E.CO. grazie alla sua trentennale esperienza nell’organizzazione di corsi di ginnastica dolce in orari mattutini informa di organizzare per l’anno sportivo 2015/16 i corsi in oggetto, naturalmente con la consueta professionalità e competenza dell’istruttrice che tali corsi ha portato a Cesano Boscone, seguendoli per tanti anni con passione e dedizione Annamaria Dassisti.
Una qualsiasi macchina se non oliata e protetta, se non fatta muovere, dopo un pò di tempo arrugginisce. Difficilmente il nostro corpo è messo nelle condizioni di assoluta immobilità, ma sicuramente la società nella quale viviamo ci ha portato ad una progressiva riduzione del movimento. È possibile pensare che tutto ciò non avrà conseguenze? Cosa posso fare per sentirmi "in forma", divertirmi e socializzare? Il nostro organismo reagisce positivamente, in ogni età, agli stimoli psicofisici e quindi probabilmente un corso di ginnastica potrebbe essere una valida risposta, un incitamento a stare meglio con se stessi e con gli altri, un ottimo antidoto contro depressione, ansia e solitudine. L’Associazione sportiva E.CO. organizza per l’anno sportivo 2015/16 – corsi di ginnastica dolce con orari mattutini rivolti ad allievi/e dai 50 anni in su, dove verranno svolti in un ambiente stimolante e piacevole per ritrovare in breve tempo forza, energia, scioltezza e mobilità: esercizi di stretching, aerobica a basso impatto, esercizi per gambe – addominali – glutei, esercizi di rilassamento cervicale – dorsale – lombare… e molto altro ancora!!!
Ricordiamoci che "lo sport è vita, la vita è sport
PALESTRA PARROCCHIA S. GIUSTINO
CORSI PREVISTI:
• LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 8.50 – 9.40
• LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 9.45 – 10.35
• LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 10.40 – 11.30
• MARTEDÌ / VENERDÌ ORE 14.30 – 15.20
Le iscrizioni si svolgeranno presso la palestra della Parrocchia (entrata da Via Cellini)
• 24 – 25 – 28 – 29 Settembre ore 9.00 / 12.00
• 1° Ottobre ore 11.30 / 12.30
PALESTRA PARROCCHIA S. IRENEO
CORSI PREVISTI:
• MARTEDÌ / VENERDÌ ORE 9.50 – 10.40
• MARTEDÌ / VENERDÌ ORE 10.40 – 11.30
Le iscrizioni si svolgeranno presso la palestra della Parrocchia (entrata da Via Gobetti)
• 21 – 22 Settembre ore 9.00 / 12.00
• 2 Ottobre ore 11.30 / 12.30
Le iscrizioni proseguiranno nei turni con posti disponibili telefonando al numero della Segreteria
• Obbligatorio certificato medico che attesti l’idoneità alla pratica sportiva non agonistica con indicazione effettuazione di un elettrocardiogramma.
• Calendario lezioni: 1° ottobre 2015 – 31 maggio 2016 seguendo il calendario scolastico.
La quota di Iscrizione + Corso è di euro 130,00 (per tutti)
istruttrice corsi: Annamaria Dassisti
Per informazioni dal lunedì al venerdì ore 9.00 – 12.00 telefonando Annamaria 3394069402

Redazione

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